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1/4. 燕麦、牛奶、鸡蛋、糖、部分椰蓉,搅拌均匀,一半装入待烤盘内。
2/4. 苹果去皮,切成1厘米厚薄片,摆放好,倒入另一半燕麦液。
3/4. 撒入坚果(核桃 杏仁 松子)、葡萄干(蔓越梅、黑加仑都可以加,如果果铺够甜前面步骤的糖可以省去),最后撒入椰蓉。
4/4. 烤箱上下火180度,20分钟。15分钟的时候香味就会刺激你的味蕾~美好一天从健康饮食开始哦。
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