大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
橙皮果酱

橙皮果酱

秋雁红枫

秋雁红枫

11858人浏览
分享到:
收藏(540)
橙子皮是个好东西,扔掉有点可惜, 橙皮的苦味可以去火,对心血管的保健也很有好处。橙子皮中含有的橙皮素有健胃、祛痰、镇咳和治胃痛等功效。

如果是只为了口感,可以把橙络全部去掉,把橙皮用热水煮一下苦味就会去掉,但如果为了保健还是不要去掉橙络,也不要用水煮,那样把营养都破坏了。
橙皮果酱甜中稍带一点苦味很好吃,每天吃一勺,或用开水冲泡着喝都有不错的养生保健作用。还可以用做面包和蛋糕的配料。
主料
橙皮3个橙肉1个梨汁冰糖180克
麦芽糖1勺

橙皮果酱的做法,共15个步骤

橙皮果酱的做法图解1

1/15. 把橙子用洗碗液清洗干净

橙皮果酱的做法图解2

2/15. 把皮剥下来,最好不要用水煮去苦味,煮过以后会损失橙皮的营养,因为苦味本来对身体有好处,

橙皮果酱的做法图解3

3/15. 用小勺刮下白瓤,最好别用刀子,不小心会伤到手

橙皮果酱的做法图解4

4/15. 刮下的瓤比皮多

橙皮果酱的做法图解5

5/15. 把刮好的皮切碎

橙皮果酱的做法图解6

6/15. 再切一个果肉,我有意的留下肉上的内皮和橙络

橙皮果酱的做法图解7

7/15. 一块放在料理机里搅打

橙皮果酱的做法图解8

8/15. 打成橙皮果泥

橙皮果酱的做法图解9

9/15. 我用的是那种黄色的梨汁冰糖,具有镇咳作用

橙皮果酱的做法图解10

10/15. 锅里加小许水放入冰糖溶化

橙皮果酱的做法图解11

11/15. 再放一勺麦芽糖一起溶化

橙皮果酱的做法图解12

12/15. 再倒入橙皮果泥

橙皮果酱的做法图解13

13/15. 慢火边搅边煮

橙皮果酱的做法图解14

14/15. 感觉有点粘稠即可出锅

橙皮果酱的做法图解15

15/15. 尝了一下很爽口,甜中带着橙香

点赞(3645)
分享到:
收藏(540)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11858人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 橙皮果酱热量348 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质7.5 克
  • 碳水化合物95.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看