营养专家说，鱼虾最好吃小的，小的最为营养安全，于是乎研究了这道菜，美味又营养的小虾饼
| 主料 | ||
| 小河虾250克 | 面粉20克 | 葱花随意 |
| 白胡椒少许 | 料酒1勺 | 盐1茶匙 |
| 食用油少许 | 鸡蛋3个 | |
美味营养虾饼的做法，共6个步骤
1/6. 先将小河虾洗净，控干水
2/6. 葱切碎备用
3/6. 放入小河虾，鸡蛋，面粉少许
4/6. 搅拌成糊状
5/6. 不粘锅放油，把调制好的虾糊倒入锅内煎制
6/6. 煎制两面金黄就可以出锅了，美味又营养，超级补钙，蛋白质满满哦，可以当早餐，也可以当主食，味道棒棒哒！
小窍门
喜欢香一点的可以多放些葱，也可以不放面粉只放鸡蛋，总之，外焦里嫩，超级好吃哦……
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营养信息
详细信息>>- 美味营养虾饼热量1056 千卡
- 脂肪112.35 克
- 蛋白质47.91 克
- 碳水化合物97.47 克
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于高抬腿18分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
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吃白胡椒100克，热量23千卡
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