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番茄鱼

番茄鱼

东郡之星

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第一次尝试做番茄鱼汤还算成功得
主料
黑鱼600番茄2个大蒜2颗
1块少量

番茄鱼的做法,共5个步骤

番茄鱼的做法图解1

1/5. 鱼洗干净放入黄酒和盐,可以的话放点生粉一起腌制一会儿!

番茄鱼的做法图解2

2/5. 番茄切成小块

番茄鱼的做法图解3

3/5. 起油锅放入蒜末和生姜,起香后放番茄炒成红红的

番茄鱼的做法图解4

4/5. 加入水先放鱼块,烧3分钟再放入薄薄的鱼片

番茄鱼的做法图解5

5/5. 香喷喷的番茄鱼片汤做红了,加入葱花起锅

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营养信息

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  • 番茄鱼热量760 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质26.9 克
  • 碳水化合物46.5 克
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