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三椒鱼头

三椒鱼头

舍得的美食诱惑86

舍得的美食诱惑86

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主料
大头鱼1个
辅料
泡红椒适量泡老姜适量泡独头蒜适量
泡小米椒适量泡黄贡椒适量蒸鱼豉油适量
味精适量鸡精适量啤酒适量
色拉油适量生姜适量葱节适量

三椒鱼头的做法,共7个步骤

三椒鱼头的做法图解1

1/7. 取老坛自制泡红椒、泡老姜、泡独头蒜、泡小米椒、泡黄贡椒,将独头蒜、老姜、红椒切碎后,再剁烂,盛入碗中;将小米椒、黄贡椒切碎,再剁烂,盛入碗中;

三椒鱼头的做法图解2

2/7. 取一碗,铺上纱布,将剁碎的辣椒倒在纱布上,纱布裹紧,挤出辣椒碎中大部分水份即可,纱布裹紧,挤出辣椒碎中大部分水份即可;

三椒鱼头的做法图解3

3/7. 大红椒适量,去蒂,破开后去籽,再上下切平,大红椒开叉,便于摆盘,大红椒可使鱼头味道回甜味很足;

三椒鱼头的做法图解4

4/7. 大头鱼一个,把鱼头竖起,放在砧板上,从鱼头背部正中间切开,大头鱼背部正中间骨头最脆,用手将鱼头掰开放置砧板上,去掉鱼鳃、黑膜(有鱼鳃会腥,有黑膜会苦),再将大头鱼清洗干净。将鱼肉部分用刀划开(刀口不宜太深,刀挨鱼骨即可)。

三椒鱼头的做法图解5

5/7. 将筷子交叉成十字架摆入盘中,再将鱼头放入筷子上,鱼头表面均匀的撒入少量的味精、鸡精,再淋入适量蒸鱼豉油、啤酒、色拉油,表面均匀的铺上辣椒碎,泡椒的盐分很足不需加盐,泡椒盐分不足需另加盐。大红椒片沿边围起,加入适量姜片、葱节。

三椒鱼头的做法图解6

6/7. 蒸锅上大气时,将鱼头放入蒸锅中,大气蒸15分钟。15分钟后,端出,夹掉上面的姜片、葱节,加入适量葱花,浇一勺滚烫的热油,美味即成。

三椒鱼头的做法图解7

7/7. 成品图

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营养信息

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  • 三椒鱼头热量1082 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物4.7 克
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