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珍珠丁蘸辣根

珍珠丁蘸辣根

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扇贝是属于贝类软体动物,我们都知道,常食贝类的食物可以有效的降低胆固醇。它具有加速排泄胆固醇和抑制胆固醇在肝脏合成的独特作用,从而可以使体内胆固醇下降。
主料
扇贝200克黄瓜20克辣根3克
涝汁1勺

珍珠丁蘸辣根的做法,共12个步骤

珍珠丁蘸辣根的做法图解1

1/12. 鲜活的扇贝清洗干净沥干水份备用

珍珠丁蘸辣根的做法图解2

2/12. 用小刀将扇贝壳撬开刮下扇贝肉肉一定要注意手的安全

珍珠丁蘸辣根的做法图解3

3/12. 扇贝肉肉处理下来放入容器中

珍珠丁蘸辣根的做法图解4

4/12. 扇贝壳用清水清洗干净要用它做容器

珍珠丁蘸辣根的做法图解5

5/12. 扇贝的边角余料统统不要只留珍珠丁处理干净(扇贝的边角余料可以炒鸡蛋或者包馅食吃特别鲜美)

珍珠丁蘸辣根的做法图解6

6/12. 黄瓜对半切开再切成薄片

珍珠丁蘸辣根的做法图解7

7/12. 黄瓜摆在扇贝壳中再放入珍珠丁

珍珠丁蘸辣根的做法图解8

8/12. 黄瓜摆在扇贝壳中再放入珍珠丁

珍珠丁蘸辣根的做法图解9

9/12. 珍珠丁特别鲜美吃到口中甜甜滴脆脆的好爽口噢

珍珠丁蘸辣根的做法图解10

10/12. 辣根和涝汁兑在一起调匀蘸着吃爽爆了

珍珠丁蘸辣根的做法图解11

11/12. 海边的孩子真幸福呢

珍珠丁蘸辣根的做法图解12

12/12. 这道美味是宴客必备的拿手美味噢

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营养信息

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  • 珍珠丁蘸辣根热量125 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质13.6 克
  • 碳水化合物17.7 克
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