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红烧梅花骨

红烧梅花骨

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红烧排骨也行啦。。只不过我觉得梅花骨肥瘦相间特别好吃,啃起来也特别开心~
主料
梅花骨2斤白糖一勺半开水适量(水与比骨头稍低一些)
2大片半根(切段)大料1个
适量二锅头10克肉桂一小片
老抽一勺厨邦酱油三勺

红烧梅花骨的做法,共10个步骤

红烧梅花骨的做法图解1

1/10. 排骨或梅花骨用水焯一下

红烧梅花骨的做法图解2

2/10. 焯水后装盘备用

红烧梅花骨的做法图解3

3/10. 葱蒜如图,大料与肉桂量如图

红烧梅花骨的做法图解4

4/10. 热火倒油,炸姜片

红烧梅花骨的做法图解5

5/10. 加糖

红烧梅花骨的做法图解6

6/10. 梅花骨两面煎,同时放葱蒜大料

红烧梅花骨的做法图解7

7/10. 倒入老抽和酱油,酒或料酒,盐

红烧梅花骨的做法图解8

8/10. 添适量水,烧开转中小火

红烧梅花骨的做法图解9

9/10. 半个小时,收汁(喜欢吃烂的可以加水后高压锅压15-20分钟)

红烧梅花骨的做法图解10

10/10. 装盘咯~

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营养信息

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  • 红烧梅花骨热量320 千卡
  • 脂肪9.4 克
  • 蛋白质28.5 克
  • 碳水化合物298.2 克
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