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意式炒面

意式炒面

不是我错

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主料
意面200克番茄1个青椒半个
洋葱半个大蒜2个少许
酱油少许

意式炒面的做法,共12个步骤

意式炒面的做法图解1

1/12. 准备食材,青椒,番茄,洋葱洗好,切小块,大蒜切沫,把一锅水煮开

意式炒面的做法图解2

2/12. 待水煮开后,把意面放下去,煮15分钟,煮的过程中放点盐并搅拌

3/12. 煮好后的面用凉水过一下,并且尽量沥干,备用

意式炒面的做法图解4

4/12. 锅里放少许油,油上有一点冒烟,把蒜沫倒下去,

意式炒面的做法图解5

5/12. 再把番茄倒下去,炒出汁

意式炒面的做法图解6

6/12. 再把洋葱,青椒倒下去,翻炒几下

意式炒面的做法图解7

7/12. 倒少许的酱油

意式炒面的做法图解8

8/12. 倒少许的盐

意式炒面的做法图解9

9/12. 倒适量的番茄酱,翻炒几下

意式炒面的做法图解10

10/12. 把之前沥好的面倒下去,翻炒2分钟

意式炒面的做法图解11

11/12.

意式炒面的做法图解12

12/12. 当当当,这样意面就完成了,怎么样是不是很简单

小窍门

煮意面的时候只需放少许的盐,不要放的太多哦

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营养信息

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  • 意式炒面热量934 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物148.34 克
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