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干煸香菇

干煸香菇

清水无香yl

清水无香yl

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某人说让给做个减肥餐,我想了半天出了,兴奋的告诉某人~某人说 我不!吃!香!菇!......好吧,我自己解决掉,两分钟空盘!!!不吃香菇,真心不理解呀~
主料
香菇8个大蒜半头小米椒1个
圆葱(小个)1/8个香菜2棵香葱2棵
食用油适量适量花椒适量
芝麻适量孜然适量蒸鱼豉油(可换生抽)适量

干煸香菇的做法,共12个步骤

干煸香菇的做法图解1

1/12. 一人份,但也真心不够吃,强烈建议翻倍做~

干煸香菇的做法图解2

2/12. 清洗好所有食材备用

3/12. 把香菇腿切掉~

干煸香菇的做法图解4

4/12. 煎锅烧热,刷一点点油,码入锅里 ,改盖小火慢煎。

干煸香菇的做法图解5

5/12. 煎另一面, 注意小火盖盖,别心急,慢慢的两面都煎熟。
煎熟即可,去掉香菇的一半水分,不要煎的太干!

干煸香菇的做法图解6

6/12. 煎香菇的时候,把小米椒,蒜瓣,圆葱切碎。

干煸香菇的做法图解7

7/12. 香菇煎好后盛出,锅里放底油,先放入圆葱煸炒(圆葱水分大所以要先煸炒)

干煸香菇的做法图解8

8/12. 元葱出香味后在放入蒜末,小米椒末和 所有调味料,最后放入煎好的香菇,在煸炒入味。

干煸香菇的做法图解9

9/12. 关火盛盘,放入香菜和香葱。

干煸香菇的做法图解10

10/12. 有小资调调的同志可以做一下码盘~
先用香菜垫底,香菇盛出,再把调料放到香菇上,颜值大大的高呀~

干煸香菇的做法图解11

11/12. 最后啰嗦一下香菇的选着方式:
挑选香菇的时候一定要选着肉厚丰满的,
这样吃起来会比较有肉感~
另外一定要选着这样不飞边的,如果都开边了 就说明不嫩了。
(和选女票的标准是不是相同呢???好像想法有点污~~)

干煸香菇的做法图解12

12/12. 最后,
我可以说我没放香菜,放的香芹吗~
因为家里没有香菜,香芹酬和的也很好~~

做这道菜有任何问题欢迎留言交流,期待小伙伴们晒图哦~

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营养信息

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  • 干煸香菇热量1243 千卡
  • 脂肪160.82 克
  • 蛋白质42.57 克
  • 碳水化合物178.96 克
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