生姜片可放可不放，秋冬季节我喜欢放片生姜！没普洱可改用红茶，毕竟普洱价格不菲，并不是家家必备！
| 主料 | ||
| 普洱15克 | 水200克 | 奶油（或者黑白淡奶）50克 |
| 牛奶一袋 | 冰糖适量 | 生姜1片 |
暖身普洱奶茶的做法，共4个步骤
1/4. 普洱，用热水冲洗一遍，普洱和水倒入奶锅煮开，焖3分钟（没普洱的可用红茶）
2/4. 倒入牛奶和奶油，冰糖，生姜片，煮至微开，
3/4. 可口的奶茶就煮好了！
4/4. 早餐来杯奶茶！
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吃普洱100克，热量1千卡
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吃冰糖100克，热量397千卡
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吃生姜100克，热量80千卡
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