这两天降温了一下子好冷，上海的市场里鸡肉卖的可欢脱了，大家都准备煲鸡汤滋润温暖的度过这个早到的冬天，送给你们我觉得超鲜的鸡汤
| 主料 | ||
| 老母鸡半只 | 草菇20克 | 花菇20克 |
| 鸡腿菇20克 | 平菇20克 | 干姜一块 |
| 盐适量 | 清水适量 | 枸杞30克 |
菌菇枸杞鸡汤的做法，共8个步骤
1/8. 把各种菌菇洗净，鸡肉切块
2/8. 菌菇切块，用手撕也行
3/8. 沸水，放姜片，把鸡肉过血水
4/8. 把鸡肉捞出，放清水，把水烧开后放入鸡块
5/8. 煮15分钟后放入菌菇，大火煮二十分钟小火焖15分钟
6/8. 煮到汤色黄亮，放入枸杞，放入盐调料
7/8. 出锅
8/8. 敲好喝的
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营养信息
详细信息>>- 菌菇枸杞鸡汤热量2217 千卡
- 脂肪26.8 克
- 蛋白质78.8 克
- 碳水化合物269 克
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吃花菇100克，热量19千卡
相当于采花6分钟消耗的热量...
吃平菇100克，热量24千卡
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吃干姜100克，热量308千卡
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