这次做了 蜂蜜核桃和蜂蜜栗子。但是好像不是很成功。1 核桃是用电饼铛烤的 当时很脆 可是裹完糖浆就绵了 2 栗子是买的去皮栗子 自己蒸枣的时候一并蒸了 但是 并不很熟。心想着。这样失败的成品 吃了不好吃。扔了又浪费。用来煮粥再合适不过
| 主料 | ||
| 红豆30克 | 干玉米粒30克 | 黑米30克 |
| 胚芽米30克 | 红枣40克 | 水适量 |
| 核桃8-10个 | 去皮栗子10个 | 黑芝麻一勺 |
| 小米30克 | ||
杂粮八宝粥的做法，共2个步骤
1/2. 所有食材。洗净 混合 熬
2/2. 成品。美味营养
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营养信息
详细信息>>- 杂粮八宝粥热量1813 千卡
- 脂肪122.839999 克
- 蛋白质82.9 克
- 碳水化合物393.41 克
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吃黑芝麻100克，热量517千卡
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