| 主料 | ||
| 香蕉2只 | 即食燕麦片40克 | 玉米淀粉15克 |
| 鸡蛋1个 | 植物油适量 | |
燕麦炸香蕉的做法，共7个步骤
1/7. 准备好食材，鸡蛋打散备用
2/7. 香蕉切段
3/7. 裹上淀粉
4/7. 裹上鸡蛋液
5/7. 裹上燕麦
6/7. 放入空气炸锅，200度10分钟左右
7/7. 装盘即可，蘸上蜂蜜味道更佳
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| 主料 | ||
| 香蕉2只 | 即食燕麦片40克 | 玉米淀粉15克 |
| 鸡蛋1个 | 植物油适量 | |
1/7. 准备好食材，鸡蛋打散备用
2/7. 香蕉切段
3/7. 裹上淀粉
4/7. 裹上鸡蛋液
5/7. 裹上燕麦
6/7. 放入空气炸锅，200度10分钟左右
7/7. 装盘即可，蘸上蜂蜜味道更佳
吃燕麦100克，热量389千卡
相当于念书265分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于跳舞19分钟消耗的热量...
吃玉米淀粉100克，热量346千卡
相当于郑多燕小红帽58分钟消耗的热量...
千层肉饼
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盐焗鸡
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炖排骨
南瓜粥
慕斯蛋糕
沙琪玛
松仁玉米
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