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木瓜奶昔

木瓜奶昔

天山可可

天山可可

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我特爱吃木瓜,也许亲戚知道我爱吃,就送了我一箱木瓜。每天做完家务上网都会吃一半木瓜,发完和写完菜谱再吃一半,一天就要吃完一个木瓜,这么好吃的木瓜,老公和女儿居然不喜欢吃,只好我一人好好享受了。
木瓜素有百益果王之称。化痰止咳,通乳生乳,丰胸,消食,养胃,减肥,抑癌抗瘤,木瓜还有明显的丰胸作用。
主料
木瓜适量牛奶适量
辅料
冰激凌适量

木瓜奶昔的做法,共8个步骤

木瓜奶昔的做法图解1

1/8. 食材:木瓜1个 牛奶250克 冰激凌120克

木瓜奶昔的做法图解2

2/8. 把木瓜切开去皮挖掉耔

3/8. 切小块

4/8. 把料理机用开水烫烫,放进料理机里

5/8. 加牛奶

6/8. 冰激凌

7/8. 通电,几十秒即可

8/8. 一杯美味可口,养颜又美容的木瓜奶昔就好了

小窍门

木瓜要切小块
因为木瓜很嫩的
时间短,营养不流失
加冰激凌口感细腻好吃
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营养信息

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  • 木瓜奶昔热量171 千卡
  • 脂肪3.46 克
  • 蛋白质7.28 克
  • 碳水化合物14.22 克
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