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杏仁核桃露

杏仁核桃露

微笑雨菱桐

微笑雨菱桐

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很喜欢南杏,性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富(约50%以上),所以润燥之功较好。
核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。营养价值很高,被誉为万岁子、长寿果。 吃了使人健壮,润肌,黑须发。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。

女人美丽是由内到外的,食补有益。来一道醇厚香甜味道的杏仁核桃露,自制的就是那么健康美味!比外面卖的核桃饮料好上N倍。
主料
南杏40克核桃40克
辅料
白糖适量

杏仁核桃露的做法,共6个步骤

1/6. 将杏仁用清水浸泡一晚;

2/6. 核桃掰碎一点儿;

3/6. 全部放进豆浆机,加水到上下水位之间

4/6. 通电,选择五谷豆浆功能,开始加热。

5/6. 做好的“露露”直接倒在碗里!

6/6. 加入冰糖或白糖!

小窍门

不喜欢渣的,做好的“露露”可以过滤一下。我的没过滤,营养就更好。
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营养信息

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  • 杏仁核桃露热量262 千卡
  • 脂肪65.209999 克
  • 蛋白质15.23 克
  • 碳水化合物13.71 克
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