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时蔬牛肉球

时蔬牛肉球

微体兔

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吃过虾饺肠粉,那么只能说你才刚刚进入广式早茶的世界,如果吃过这道时蔬牛肉球,那么恭喜你,成功晋阶资深吃货啦!
主料
牛里脊500克青豆50克生粉75克
175克食用油25克肥膘肉25克
小葱适量
辅料
13克味精10克白糖25克
小苏打3克

时蔬牛肉球的做法,共14个步骤

时蔬牛肉球的做法图解1

1/14. 牛肉去筋皮切小块。

时蔬牛肉球的做法图解2

2/14. 剁成没有大颗粒的肉泥。

时蔬牛肉球的做法图解3

3/14. 小葱切葱花,放入肉泥中。

时蔬牛肉球的做法图解4

4/14. 肥膘肉先切片再剁成小粒,和肉泥混合搅拌均匀。

时蔬牛肉球的做法图解5

5/14. 肉泥加小苏打、盐抓匀。

时蔬牛肉球的做法图解6

6/14. 分次加入水,每一次都要等抓匀后再加入下一次。

时蔬牛肉球的做法图解7

7/14. 顺着一个方向搅打上劲至粘稠的状态。

时蔬牛肉球的做法图解8

8/14. 肉上劲的状态:肉泥粘在手上不会掉落,或整块的掉下。

时蔬牛肉球的做法图解9

9/14. 加味精、糖拌匀静置4小时入味。

时蔬牛肉球的做法图解10

10/14. 油烧至5成热后(不超过180℃),放入腐皮快速炸至发白。拿出放在吸油纸上吸去多余的油。

时蔬牛肉球的做法图解11

11/14. 肉中加生粉拌匀,倒入青豆、油抓匀。

时蔬牛肉球的做法图解12

12/14. 腐皮摆放在蒸碗中,手挤出肉丸放在腐皮上。

时蔬牛肉球的做法图解13

13/14. 上锅蒸10分钟。

时蔬牛肉球的做法图解14

14/14. 肉丸鲜嫩可口,腐皮吸饱了肉汁十分美味,换成蔬菜垫底也是一个不错的选择哦!

小窍门

1、牛肉可以买绞好的,也可以在家用搅拌机绞碎,要绞两遍确保达到肉泥的状态。
2、肥膘肉增加湿滑的口感,必不可少。
3、糖最后再放,过早加入肉泥馅会出水,不容易上劲。
4、小苏打可以使肉制变嫩,至少保证4小时的腌制才够滑嫩。

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营养信息

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  • 时蔬牛肉球热量1297 千卡
  • 脂肪156.37 克
  • 蛋白质36.94 克
  • 碳水化合物100.1 克
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