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香煎刁子鱼

香煎刁子鱼

伊宝0731

伊宝0731

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今天高人不在
主料
刁子鱼多少条看自己哦佐料:盐、鸡精、糖、黑胡椒、香醋、生抽适量蒜、姜、干辣椒、花椒适量
葱花(装饰用)适量

香煎刁子鱼的做法,共7个步骤

香煎刁子鱼的做法图解1

1/7. 刁子鱼洗净,用少量盐提前腌一天,放冰箱冷藏室。

香煎刁子鱼的做法图解2

2/7. 油锅烧热,下腌制好的刁子鱼,先大火后转中小火煎(这样可以煎的外焦里嫩)期间要两面翻动。

香煎刁子鱼的做法图解3

3/7. 煎成两面焦黄就可出锅。(喜欢吃焦点的小伙伴可以炸成我这样,不喜欢的小伙伴少炸哈哈)

香煎刁子鱼的做法图解4

4/7. 把佐料准备好,我滴姜、蒜直接拿榨汁机打了(挺懒的-_-#)

香煎刁子鱼的做法图解5

5/7. 另起锅,锅热下油,在下蒜、姜(这两个可以多点),稍稍爆香下干辣椒、花椒继续爆香,在下生抽、醋、糖、黑胡椒、鸡精、少少少量盐(因为鱼之前腌过了)翻炒。期间可以加点点热开水(我喜欢汁多点^_^)

香煎刁子鱼的做法图解6

6/7. 汁起锅前开大火烧开,然后直接淋在摆好的鱼上。

香煎刁子鱼的做法图解7

7/7. 撒上葱花!!!开吃^_^!!!

小窍门

煎鱼: 刚下鱼时是大火(稍稍定哈型),后转中小火。
熬汁期间一定是小火炒,不然佐料会把锅,糊掉的。

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营养信息

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  • 香煎刁子鱼热量609 千卡
  • 脂肪4.6 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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