昨天逛超市,无意中看到油麦菜非常新鲜,就买了一袋~
之前在饭店吃过腐乳生菜,真的超级好吃.正好今天就两人在家,做来试一试,虽然卖相不好,但是味道还是很赞滴~o(∩_∩)o
之前在饭店吃过腐乳生菜,真的超级好吃.正好今天就两人在家,做来试一试,虽然卖相不好,但是味道还是很赞滴~o(∩_∩)o
| 主料 | ||
| 油麦菜两棵 | ||
| 辅料 | ||
| 腐乳6酷爱 | 腐乳6酷爱 | 腐乳6酷爱 |
| 腐乳6酷爱 | 鸡粉适量 | 白糖适量 |
| 盐适量 | 食用油适量 | |
腐乳油麦菜的做法，共4个步骤
1/4. 油麦菜切掉根,直接把油麦菜切成一段段即可.
2/4. 调制腐乳,拿6块腐乳,用勺子碾碎,然后倒入油和糖适量,搅拌均匀,备用
3/4. 锅内放入少量油,炒菜,过一分钟左右,倒入腐乳酱,炒熟即可
4/4. 虽然卖相不太好,不过还是很营养健康滴 o(∩_∩)o
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营养信息
详细信息>>- 腐乳油麦菜热量102 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物5 克
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