主料 | ||
白萝卜一个 | 莲藕一节 | 红辣椒(皮厚厚的那种)两个 |
生姜两三小块 | 盐少量 | 圆白菜三分之一个 |
红尖椒两三个(吃不了辣的可以不放) | ||
辅料 | ||
白糖适量(两三汤匙),根据个人口味 | 苹果醋(我用的海天的)大慨两瓶 |
1/7. 生姜可以切成片,辣椒切条,也可随意,这个季节多吃点姜比较好,所以我放的比较多,不过晚上别吃。
2/7. 萝卜切条
3/7. 藕切片,稍厚点,口感较好
4/7. 把圆白菜,藕,白萝卜在水里焯一下,最好分开焯,圆白菜时间别太长了,藕时间稍微长一点,萝卜去一下生气就可以了。把焯好的菜冲凉,稍控一下水分。
5/7. 将所有菜拌匀后倒入玻璃瓶内,不要压的太实了。
6/7. 瓶内撒上盐(少许或不放),白糖三汤匙(我放的稍多点,喜欢吃甜的),倒入苹果醋末过蔬菜。
7/7. 封口,把瓶子稍微摇晃几下,使调料均匀就ok啦,放在冰箱一个月都不会坏,饿了就吃这个还可以减肥喔。
不能吃辣的亲可以不放尖椒,苹果醋我用的海天的,别的牌子的也可以