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三文鱼蔬菜粥

三文鱼蔬菜粥

璐璐74

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一切为了宝宝
主料
三文鱼一小块小白菜适量大米小米适量
适量香油少许蒸鱼豉油少许
适量

三文鱼蔬菜粥的做法,共8个步骤

三文鱼蔬菜粥的做法图解1

1/8. 三文鱼切小块

三文鱼蔬菜粥的做法图解2

2/8. 用蚝油,豉油,盐,香油搅拌好

三文鱼蔬菜粥的做法图解3

3/8. 小白菜切末待用

三文鱼蔬菜粥的做法图解4

4/8. 大米小米洗干净放入宝宝的BB煲里

三文鱼蔬菜粥的做法图解5

5/8. 打开开关煲粥模式开启

三文鱼蔬菜粥的做法图解6

6/8. 粥熟了把鱼肉,小白菜倒入,盖上盖子焖2分钟即可

三文鱼蔬菜粥的做法图解7

7/8. 粥好了,可以尽情享用了,非常香,鱼也很嫩,适合十个月以上宝宝,而且鱼不过敏的哦!

三文鱼蔬菜粥的做法图解8

8/8. 在加上配菜,这个是我们今天的午餐,营养均衡,身体棒棒哒

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营养信息

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  • 三文鱼蔬菜粥热量469 千卡
  • 脂肪104.2 克
  • 蛋白质25 克
  • 碳水化合物16.98 克
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