主料 | ||
三文鱼刺身适量 | 胡萝卜半根 | 大米适量 |
柠檬汁几滴 | 水适量 |
1/10. 三文鱼刺身从冰箱取出,化冻
2/10. 胡萝卜,大米
3/10. 胡萝卜去皮,切小丁
4/10. 大米淘洗干净,(淘米水用来浇花,嘿嘿)
锅中加水,把大米倒入,中火煮开
5/10. 加入胡萝卜丁,煮开后调小火慢煮15—20分钟
6/10. 在煮粥的过程中,另起一锅,把三文鱼刺身煮熟,添适量的水,水开后加入三文鱼,加几滴柠檬汁(去腥)煮4—5分钟即可捞出。
7/10. 捞出沥干水分
8/10. 用婴儿辅食剪把三文鱼剪成碎粒状即可。
9/10. 粥煮好后,把剪好的三文鱼碎粒,放入粥中,搅拌均匀即可。
来个绿色小点缀一下,一碗营养丰富的宝宝粥就完成了。
10/10. 还等什么呢!有个娃娃已经等不及了,开饭了
1、在煮三文鱼时,最好滴几滴柠檬汁,去腥味。 2、宝宝吃的蔬菜,能去皮的最好去皮。