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丘比创意沙拉

丘比创意沙拉

Jasmin佳敏

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因为平时特别喜欢吃沙拉,所以自然特别喜欢丘比的沙拉酱,所以今天特别制作了这款丘比创意沙拉,制作简单,营养均衡
主料
丘比甜味沙拉酱1茶匙丘比焙煎芝麻沙拉酱1汤匙牛油果半个
金枪鱼罐头适量(喜欢吃可以多加)青瓜1根混合生菜适量(吃多少拌多少)
圣女果5颗橙子半个

丘比创意沙拉的做法,共13个步骤

丘比创意沙拉的做法图解1

1/13. 准备好食材(混合生菜可在超市购买袋装的,我图方便一般都会买一大袋,然后早晚都吃

丘比创意沙拉的做法图解2

2/13. 处理圣女果

丘比创意沙拉的做法图解3

3/13. 处理青瓜,切片也可以的,我主要喜欢装盘所以会用到圆模去心

丘比创意沙拉的做法图解4

4/13. 牛油果中间切一刀打一圈

丘比创意沙拉的做法图解5

5/13. 双手旋转

丘比创意沙拉的做法图解6

6/13. 打开去核

丘比创意沙拉的做法图解7

7/13. 切片(当然你可以随便切一切

丘比创意沙拉的做法图解8

8/13. 金枪鱼加上丘比甜味沙拉酱调味。(罐头取出可以用厨房纸去下水份,也可以用烤箱烤一下会更香,加沙拉酱可以增加口感,腥味没那么明显)

丘比创意沙拉的做法图解9

9/13. 调好的金枪鱼跟生菜简单混合搅拌

丘比创意沙拉的做法图解10

10/13. 准备装盘了,先在勺子上倒一勺丘比沙拉

丘比创意沙拉的做法图解11

11/13. 然后倒好后移动画出弧形

丘比创意沙拉的做法图解12

12/13. 依次吧混合蔬菜、青瓜、圣女果、牛油果、橙子摆上

丘比创意沙拉的做法图解13

13/13. 将将将将,成品摆盘完成,可以在成品上洒一点现磨黑胡椒味道更好哦

小窍门

这款一定要注意把丘比的两款沙拉酱用对哦

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营养信息

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  • 丘比创意沙拉热量455 千卡
  • 脂肪15.58 克
  • 蛋白质29.13 克
  • 碳水化合物28.28 克
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