非常喜欢听到砂锅里咕嘟咕嘟的声音 煲汤的过程令人感觉很幸福～ 砂锅小火慢炖，厨艺小白也可以做出美味的鸡汤
| 主料 | ||
| 乌鸡（1000克左右）1只 | 葱4段 | 姜3片 |
| 红枣10颗 | 枸杞10粒 | 栗子6个 |
| 香菇6个 | 冬虫夏草花少许 | 盐适量 |
食补乌鸡汤的做法，共6个步骤
1/6. 栗子去皮
2/6. 香菇去柄洗净
3/6. 冬虫夏草花洗净
4/6. 所有料加进去
5/6. 大火烧开
6/6. 小火慢炖
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营养信息
详细信息>>- 食补乌鸡汤热量1100 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质29.1 克
- 碳水化合物206.9 克
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吃红枣100克，热量264千卡
相当于高尔夫球53分钟消耗的热量...
吃乌鸡汤
吃香菇100克，热量26千卡
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