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蒜苗小炒肉

蒜苗小炒肉

啊我的牙

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这道菜我做过很多遍,是自己最喜欢一道菜。对了,这个是2-3人份。
主料
瘦肉5块钱蒜苗(也叫大葱)2-3根青辣椒(可放可不放)1个,大根一点的不辣
辅料:油,盐适量蚝油1勺半生抽(或者酱油)1勺半
白糖半勺
辅料
瘦肉5块钱蒜苗(也叫大葱)2-3根青辣椒(可放可不放)1个,大根一点的不辣
辅料:油,盐适量蚝油1勺半生抽(或者酱油)1勺半
白糖半勺

蒜苗小炒肉的做法,共9个步骤

蒜苗小炒肉的做法图解1

1/9. 食材大合照,白糖忘了拍进去了,辣椒忘了买。
1,瘦肉切片,放入半勺耗油、酱油,一点盐、油,放一边腌制。
2,蒜苗洗干净,切段。蒜苗根茎和蒜苗叶分开。(因为根茎煮的时间久,需要先放进去)
3,调酱汁:一勺耗油、酱油,4-5勺水。

蒜苗小炒肉的做法图解2

2/9. 热锅冷油,倒入瘦肉,让它在锅里慢慢煎,不用翻动它。等到底下那面煎白了,再翻过来煎至肉完全变白。

蒜苗小炒肉的做法图解3

3/9. 肉煎好后,中间挖坑放入蒜白。煸炒至蒜白变软。

蒜苗小炒肉的做法图解4

4/9. 再加入蒜苗叶一起炒。

蒜苗小炒肉的做法图解5

5/9. 等蒜苗叶软了后倒入酱汁。

蒜苗小炒肉的做法图解6

6/9. 加半勺白糖

蒜苗小炒肉的做法图解7

7/9. 好了。

蒜苗小炒肉的做法图解8

8/9. 草菇排骨汤的做法放在下一篇菜谱里。
这里是3人份的饭菜(三个女生)

蒜苗小炒肉的做法图解9

9/9. 哈哈,饭后水果,美颜过的杨桃

小窍门

1,这道菜做法零失败,怎么炒都好吃。
2,建议大家有时间多试试,在宿舍也可以过的很好,只是你想不想,愿不愿意。

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营养信息

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  • 蒜苗小炒肉热量508 千卡
  • 脂肪19.49 克
  • 蛋白质27.11 克
  • 碳水化合物108.23 克
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