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牛肚萝卜汤

牛肚萝卜汤

年轻的心hxez

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牛肚也叫牛胃,含有蛋白质、脂肪、钙等,具有补气养血、补益脾胃的功效。白萝卜是一种营养价值较高、而且价格便宜的食物,民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”的谚语,现在人也有叫“土人参”。
白萝卜帮助消化、止咳化痰的作用。和牛肚一起是很好的搭配,冬天喝上一喝,即暖心又暖胃的牛肚萝卜汤
主料
牛肚200克白萝卜350克10克
15克食用油20克黄洒八克
2克香菜1根1000克

牛肚萝卜汤的做法,共12个步骤

牛肚萝卜汤的做法图解1

1/12. 主料:牛肚、白萝卜

牛肚萝卜汤的做法图解2

2/12. 配料:黄酒、油、盐、香菜、葱和姜

牛肚萝卜汤的做法图解3

3/12. 将牛肚和萝卜洗净,切成同样粗细的条,葱和香菜切成小粒,姜切成丝

牛肚萝卜汤的做法图解4

4/12. 锅里加入适量的水和黄酒,在将牛肚加入焯水十分钟

牛肚萝卜汤的做法图解5

5/12. 捞出用水冲洗干净

牛肚萝卜汤的做法图解6

6/12. 另起一个锅加入油,等油热时,放入姜丝和葱花炒出香味

牛肚萝卜汤的做法图解7

7/12. 在将焯好的牛肚放入,煸炒片刻

牛肚萝卜汤的做法图解8

8/12. 加入1000克水烧开

牛肚萝卜汤的做法图解9

9/12. 端起锅将食材和水一起倒入电压力锅中,加热40分钟

牛肚萝卜汤的做法图解10

10/12. 时间到,将锅里的气排出,加入白萝卜条,盖上盖子,在压5分钟即可

牛肚萝卜汤的做法图解11

11/12. 时间到,自动排完气,打开锅盖加入香菜

牛肚萝卜汤的做法图解12

12/12. 装入碗中,上面撒几粒枸杞,冬天喝上一碗热汤,心里美美的

小窍门

水里加一点面粉,将牛肚放入,用手揉搓,在用电压力锅压比较快熟

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营养信息

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  • 牛肚萝卜汤热量408 千卡
  • 脂肪102.49 克
  • 蛋白质22.4 克
  • 碳水化合物35.64 克
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