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香糯南瓜饼

香糯南瓜饼

花样食光76

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南瓜饼做法简单,口感软糯香甜,在寒冷的冬日裹着被子看剧,吃着刚刚煎好的南瓜饼,幸福感满满!南瓜含有丰富的维生素、果胶和纤维素等营养成分,具有健脾、美容的功效。制作南瓜饼最好选择老南瓜,表皮粗糙一点,肉呈橘黄色的为佳。
主料
南瓜300克糯米粉300克红豆沙90克

香糯南瓜饼的做法,共11个步骤

香糯南瓜饼的做法图解1

1/11. 南瓜去皮去籽切片,蒸15分钟。

香糯南瓜饼的做法图解2

2/11. 蒸好的南瓜稍稍冷却后,倒掉多余的水分,碾成南瓜泥。

香糯南瓜饼的做法图解3

3/11. 分次加入糯米,直至和成软硬适度的面团。

香糯南瓜饼的做法图解4

4/11. 南瓜面团。

香糯南瓜饼的做法图解5

5/11. 将揉好的面团分成每个50克左右的小面团,揉成球状。

香糯南瓜饼的做法图解6

6/11. 取小面团按扁。

香糯南瓜饼的做法图解7

7/11. 包入10g红豆馅。

香糯南瓜饼的做法图解8

8/11. 收口捏紧轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼。

香糯南瓜饼的做法图解9

9/11. 中小火,热锅放入少许油,放入南瓜饼。

香糯南瓜饼的做法图解10

10/11. 将南瓜饼煎至双面金黄酥香即可。

香糯南瓜饼的做法图解11

11/11. 又香又糯的南瓜饼趁热吃味道最好。自己在家做南瓜饼既好吃又健康,赶紧学起来吧。

小窍门

1?南瓜本身有糖分,而且红豆沙是甜的,所以不需要加糖;
2?糯米粉的量取决于南瓜泥的含水量,需要根据实际情况调整糯米粉的用量;
3?南瓜饼一次可以做多一点,多余的胚饼放冰箱冷冻,现煎现吃。

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营养信息

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  • 香糯南瓜饼热量1234 千卡
  • 脂肪1.46 克
  • 蛋白质12.3 克
  • 碳水化合物104.3 克
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