主料 | ||
黄豆50克 | 薏米40克 | |
辅料 | ||
砂糖50克 | 清水1000毫升 |
1/7. 准备食材:黄豆50克,薏米40克,砂糖50克。
2/7. 将黄豆薏米洗净后放入破壁机。
3/7. 加入1000毫升清水。
4/7. 选择豆浆程序,启动。
5/7. 程序结束后,加入50克砂糖,然后用点动程序搅打10秒至糖溶解。
6/7. 滤出装杯即可饮用。
7/7. 利水消肿、清热活血、健脾祛湿、温经散寒,孕妇忌饮。
1、孕妇忌饮。糖尿病患者饮用时,不宜加糖。
2、用破壁机制作此豆浆,食材无需浸泡。若用其他料理机,黄豆薏米需提前浸泡8-10个小时。