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来咬我呀

来咬我呀

桐桐他妈

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全麦面包片,抹一层四季宝花生酱简直太美味!水煎蛋营养又健康,加点小点缀,凹个造型,宝宝对它产生了浓厚的兴趣,一下吃光啦!
主料
橄榄菜适量番茄酱适量四季宝花生酱适量
全麦面包片1片鸡蛋1个适量

来咬我呀的做法,共3个步骤

1/3. 四季宝花生酱一勺放在面包片上,微波炉加热30秒,然后花生酱就可以轻松涂均匀了。

2/3. 将鸡蛋磕进碗里,锅中加适量水烧沸,转中火加入整鸡蛋,上面撒一点盐。待熟后出锅。

来咬我呀的做法图解3

3/3. 煎好的鸡蛋放在涂过花生酱的面包片上,橄榄菜和番茄酱点缀即可。

小窍门

几分钟就能完成哈,非常适合早餐,配一杯热牛奶,健康美味。

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营养信息

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  • 来咬我呀热量705 千卡
  • 脂肪92.82 克
  • 蛋白质42.3 克
  • 碳水化合物88.57 克
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