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芙蓉虾仁

芙蓉虾仁

厨不精依君

厨不精依君

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这是道挺容易上手的菜,但是注意的是别蒸过头了,否则不够嫩滑
主料
鸡蛋2个明虾8只鸡精适量
盐巴适量葱花适量胡萝卜丁适量
料酒适量姜丝适量

芙蓉虾仁的做法,共4个步骤

芙蓉虾仁的做法图解1

1/4. 鸡蛋打开,差不多打六七十下,新鲜的虾剥去皮,切成小丁

芙蓉虾仁的做法图解2

2/4. 锅烧水200-230g左右(我用的是鸡汤),放入鸡精,盐巴,姜丝,味要比平常咸点(加入鸡蛋液后才不会太淡),烧开后倒入高边盘子,再放入虾仁。然后注意了,筷子边慢慢搅动汤,并缓慢导入鸡蛋液,轻轻搅匀即可。动作缓慢点哈

芙蓉虾仁的做法图解3

3/4. 上锅蒸七八分钟即可。火别太大,大了蛋容易起泡,(每家的火大小不一样,蒸到抖动锅柄蛋花是整块抖动,而不是波浪抖动的样子,即可)

芙蓉虾仁的做法图解4

4/4. 撒上葱花,以及胡萝卜丁,修饰而已哈,希望可以帮到你

小窍门

我这是两三个人的分量,家里成员多可以相应调整比例哈
虾仁也可以换成猪脑,干贝什么的,总体来说选材要嫩点的吃起来口感好

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营养信息

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  • 芙蓉虾仁热量435 千卡
  • 脂肪14.71 克
  • 蛋白质38.26 克
  • 碳水化合物60.72 克
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