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健康早餐三文鱼牛油果三明治

健康早餐三文鱼牛油果三明治

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冯小贝

冯小贝

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早餐讲究营养健康，正能量满满的开始一天的繁忙工作～
主料
厚吐司片1片牛油果半个三文鱼两片
黑胡椒少量

健康早餐三文鱼牛油果三明治的做法，共2个步骤

健康早餐三文鱼牛油果三明治的做法图解1

1/2. 面包烤一下脆脆的，牛油果切半个，用勺子把果肉挖出来平抹在烤好的面包上

健康早餐三文鱼牛油果三明治的做法图解2

2/2. 我用的是thammachart牌的三文鱼，有原味、黑胡椒、辣椒各种口味，我选的原味。把三文鱼平铺在牛油果上面，再撒些黑胡椒就好啦。好吃又健康的早餐配上几片苹果让你一天元气满满～

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营养信息

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  • 健康早餐三文鱼牛油果三明治热量444 千卡
  • 脂肪22.77 克
  • 蛋白质28.67 克
  • 碳水化合物13.87 克
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