主料 | ||
山药半根 | 柿子椒1根 | 黑木耳10几朵 |
红椒1个 | 盐1茶勺 | 食用油适量 |
1/8. 本产品选用的是男厨的东北秋木耳,单片无根小碗耳,木耳泡发后肉质厚实,超级赞哦!
2/8. 将木耳提前泡发,乌黑发亮
3/8. 将青椒切滚刀,红椒切段
4/8. 山药去皮后洗干净切片,然后放入事先准备好的淡盐水中,防止氧化变色
5/8. 锅里倒入适量油烧热,放入葱花煸炒
6/8. 放入山药翻炒
7/8. 放入木耳和青红椒,加入适量盐继续翻炒至熟(木耳提前用开水焯烫一下),放少许鸡精提鲜,翻炒均匀
8/8. 装盘
黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇也不宜多吃。