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酸甜鱼

酸甜鱼

长鼻子小新

长鼻子小新

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主料
生鱼半条炸料:面粉适量炸料:水适量
番茄汤:番茄4个番茄汤:白糖适量
辅料
适量炸料:盐适量

酸甜鱼的做法,共10个步骤

1/10. 生鱼洗净,用刀剔去鱼骨,鱼肉片成较厚的片,撒上适量的盐,腌制片刻,备用

2/10. 面粉加入适量的盐,拌匀

3/10. 慢慢加入清水,调成较稠的面糊(开始有记水和面粉的重量,后来面糊不够了,急急忙又加了数次面粉和水,数字就都给混淆了)

4/10. 把腌制好的生鱼片逐一均匀地裹上面糊

酸甜鱼的做法图解5

5/10. 锅中热油,把裹好面糊的鱼片依次放入

6/10. 等一面炸好之后再翻面

酸甜鱼的做法图解7

7/10. 炸至两面金黄,沥干油出锅装盘即可。

8/10. 番茄去蒂,清洗干净

9/10. 放入开水锅中煮两分钟,捞出,趁热去皮

10/10. 用勺子将果肉挖出来,中间硬硬的芯不要;加入适量白糖,不停搅拌戳压,把番茄煮得烂烂、浓浓的,沸腾一会儿即可。

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营养信息

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  • 酸甜鱼热量522 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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