| 主料 | ||
| 红薯适量 | 黄豆适量 | 清水适量 |
红薯豆浆的做法，共5个步骤
1/5. 将红薯切成小碎片。
2/5. 将切好的红薯小片和泡好的黄豆放入豆浆机的小量杯中，放满一杯。
3/5. 在豆浆机添入清水，放入食材。
4/5. 接通豆浆机电源，按下五谷粥功能。
5/5. 豆浆机鸣笛之后，即可出锅食用。
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1/5. 将红薯切成小碎片。
2/5. 将切好的红薯小片和泡好的黄豆放入豆浆机的小量杯中，放满一杯。
3/5. 在豆浆机添入清水，放入食材。
4/5. 接通豆浆机电源，按下五谷粥功能。
5/5. 豆浆机鸣笛之后，即可出锅食用。
吃豆浆100克，热量16千卡
相当于摇摆舞4分钟消耗的热量...
吃红薯100克，热量99千卡
相当于午睡124分钟消耗的热量...
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于扭腰58分钟消耗的热量...
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