苦瓜小炒肉

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从小就怕苦，即便生病也是打针不吃药，小时候吃着奶奶种的苦瓜，总是觉得怎么会有这么难吃的菜。喜欢上苦瓜，是因为决心减肥从而了解到苦瓜，不知道是不是心境不一样，莫名地觉得苦瓜也没有那么难吃了

苦瓜小炒肉的做法，共5个步骤

1/5. 所有食材洗净切好备用

2/5. 先炸油，喜欢猪油炸，所以我都会炸的干干的

3/5. 炸好油先加入瘦肉翻炒几下倒入配菜

4/5. 加入豉油，酱油，些许温水焖熟

5/5. 喜欢软烂点的煮久点

苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效，苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

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