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苦瓜小炒肉

苦瓜小炒肉

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怎样炒苦瓜炒肉片好吃?看过来就知道了喔!继续分享我私房版的方法。猪肉选有肥有瘦的部位囗感更好吃,爽脆!把太肥的肥肉切掉用来煎油直接炒菜用或丟弃都随自喜哈!总之按自喜选择猪肉哈。
主料
苦瓜半个猪肉150克蒜片2瓣
豆豉适量花生油5克0.5勺
白糖0.5勺淀粉0.5勺生抽3克
料酒3克

苦瓜小炒肉的做法,共9个步骤

苦瓜小炒肉的做法图解1

1/9. 苦瓜洗净切簿片,猪肉洗净切簿片,肥肉切成小块。

苦瓜小炒肉的做法图解2

2/9. 肉片内加入菜谱里的调味品拌均匀腌制5-10分钟。

苦瓜小炒肉的做法图解3

3/9. 热锅放入肥肉,蒜片炒香煸炒出油后加入豆豉炒香后放入肉片翻炒。

苦瓜小炒肉的做法图解4

4/9. 倒入肉片炒散翻炒至5成熟时加入苦瓜片翻炒。

苦瓜小炒肉的做法图解5

5/9. 苦瓜,肉片翻炒至熟时加入适量生抽,白糖翻炒出锅装盘。

苦瓜小炒肉的做法图解6

6/9. 成品

苦瓜小炒肉的做法图解7

7/9. 成品近照

苦瓜小炒肉的做法图解8

8/9. 成品,肉片又脆又嫩喔!

苦瓜小炒肉的做法图解9

9/9. 成品

小窍门

苦瓜切簿片,猪肉切簿片提前腌制5-10分钟。

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营养信息

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  • 苦瓜小炒肉热量1176 千卡
  • 脂肪134.3 克
  • 蛋白质46.7 克
  • 碳水化合物259.2 克
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