大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
生鱼炒蒜心

生鱼炒蒜心

琴心剑胆

琴心剑胆

12267人浏览
分享到:
收藏(17)
生鱼是鳢科鱼类中个体大、生长快、产量和经济价值较高的名贵经济鱼类。生鱼的地方名有:黑鱼、财鱼、乌棒、斑鱼、蛇头鱼、孝鱼、默头鱼等。生鱼为经济价值较高的淡水鱼类,是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健食品。生鱼骨刺少,在我国南方地区,尤其是在两广和港澳地区,生鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。
主料
生鱼一条
辅料
蒜心半斤盐、鸡精适量

生鱼炒蒜心的做法,共9个步骤

生鱼炒蒜心的做法图解1

1/9. 将生鱼去鳞洗净。

生鱼炒蒜心的做法图解2

2/9. 起肉切片。

生鱼炒蒜心的做法图解3

3/9. 切片。

生鱼炒蒜心的做法图解4

4/9. 切小片。

生鱼炒蒜心的做法图解5

5/9. 走油待用。

生鱼炒蒜心的做法图解6

6/9. 蒜心切段。

生鱼炒蒜心的做法图解7

7/9. 起油锅,下锅翻炒。

生鱼炒蒜心的做法图解8

8/9. 蒜心断青后,下走油的鱼片一起翻炒,幸好没把鱼片炒烂,呵呵。

生鱼炒蒜心的做法图解9

9/9. 沿锅边溜一点水,加盐、鸡精调味上盘。

点赞(797)
分享到:
收藏(17)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

糖饼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12267人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 生鱼炒蒜心热量522 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看