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消水肿喝出好气色 香芋红豆汤

消水肿喝出好气色 香芋红豆汤

暖暖尚07

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主料
红豆400克芋头500克900毫升
红糖20克

消水肿喝出好气色 香芋红豆汤的做法,共6个步骤

消水肿喝出好气色 香芋红豆汤的做法图解1

1/6. 材料图。

消水肿喝出好气色 香芋红豆汤的做法图解2

2/6. 红豆冲洗干净冷水浸泡4小时以上。

消水肿喝出好气色 香芋红豆汤的做法图解3

3/6. 芋头洗净去皮切滚刀块。

消水肿喝出好气色 香芋红豆汤的做法图解4

4/6. 浸泡后的红豆、芋头放进汤锅内,加足水,大火烧开转小火煮30分钟。

消水肿喝出好气色 香芋红豆汤的做法图解5

5/6. 待红豆煮至出沙后后调入红糖(约30分钟)。

消水肿喝出好气色 香芋红豆汤的做法图解6

6/6. 用汤勺稍微搅拌一下,小火继续煮5分钟关火,沙沙糯糯的红豆芋头糖水就煮好了

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营养信息

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  • 消水肿喝出好气色 香芋红豆汤热量1797 千卡
  • 脂肪0.73 克
  • 蛋白质22.27 克
  • 碳水化合物177.8 克
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