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水果花生酱奶冻

水果花生酱奶冻

Tina厨房日记

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花生酱营养价值:
  1、花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。
  2、花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。
  花生酱食用效果:
  扶正补虚,悦脾和胃,润肺化痰,滋养调气,利水消肿,止血生乳,清咽止疟。

  配上牛奶和多种水果,合理搭配,营养丰富,作为休闲下午小食,餐后甜品都是不做的搭配
主料
四季宝柔滑花生酱70克牛奶250毫升白砂糖25克
稀奶油25毫升吉利丁粉10克火龙果2片
猕猴桃2片草莓3片桑葚2粒
蓝莓5粒彩糖珠5克

水果花生酱奶冻的做法,共12个步骤

水果花生酱奶冻的做法图解1

1/12. 牛奶锅中加热,不要煮沸

水果花生酱奶冻的做法图解2

2/12. 用四季宝的柔滑花生酱作为主味儿,与牛奶融合,花生奶味香浓浓,加上稀奶油,个更加细滑

水果花生酱奶冻的做法图解3

3/12. 盛到碗中,挤入40克四季宝柔滑花生酱,搅拌均匀,会有一些絮状花生酱没有搅开,这样即可,不用完全溶掉

水果花生酱奶冻的做法图解4

4/12. 加入吉利丁粉10克搅拌(分次加入),慢慢搅均

水果花生酱奶冻的做法图解5

5/12. 再加入稀奶油25ml,搅拌均匀,倒入你喜欢的容器内(我选择的是玻璃碗)可以开始冷却沉淀了,待冷却到常温后放入冰箱冷冻一到一个半小时即可

水果花生酱奶冻的做法图解6

6/12. 从冰箱拿出来的样子

水果花生酱奶冻的做法图解7

7/12. 准备好喜欢的水果,铺在奶冻上面

水果花生酱奶冻的做法图解8

8/12. 挤上其余的花生酱,撒上彩珠糖做点缀

水果花生酱奶冻的做法图解9

9/12. 餐后甜点,下午茶,女孩子和小孩子们都很喜欢

水果花生酱奶冻的做法图解10

10/12. 是不是有食欲了

水果花生酱奶冻的做法图解11

11/12. 侧面看分层,最下面沉淀的是没有完全溶开的花生酱,中间是花生味的奶冻,上层是水果

水果花生酱奶冻的做法图解12

12/12. 邀你与我一起来分享

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营养信息

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  • 水果花生酱奶冻热量1324 千卡
  • 脂肪52.03 克
  • 蛋白质31.82 克
  • 碳水化合物195.07 克
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