主料 | ||
蚕豆米200克 | 鱼丸100克 | 红椒1个 |
辅料 | ||
淀粉1勺 | 姜蒜末适量 | 油盐适量 |
1/9. 准备好原材料;
2/9. 烧锅开水,加入少许盐和几滴油, 将蚕豆米放入里面焯煮到八成熟, 捞出备用
3/9. 热锅凉油, 放入姜蒜末进去煸炒;
4/9. 香味出来后下入鱼丸进去煸炒;
5/9. 翻炒几下后加入红椒丁进去翻炒;
6/9. 再加入蚕豆米进去煸炒;
7/9. 加入适量的盐调味;
8/9. 最后加入适量的水淀粉勾薄芡即可
9/9. 盛入盘中。
小贴士:1. 将鱼丸和红椒都切成蚕豆米大小的丁; 2. 蚕豆米需要提前焯煮到八成熟, 这样预处理的蚕豆才能很快的炒熟, 注意蚕豆米不熟容易中毒哟; 3.红椒尽量选择不辣的, 避免辣味掩盖鱼丸和蚕豆米的鲜美味道。