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黑米团子

黑米团子

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黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳。黑米种植历史悠久,是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今二千多年前的汉武帝时,便由博望候张骞最先发现。用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用和药用价值,因此被称为“补血米”、“长寿米”;我国民间有“逢黑必补”之说。所以对于产后恢复身子的妈妈是再也适合不过了。
主料
黑米1量杯花生20克红糖20克
清水适量

黑米团子的做法,共10个步骤

黑米团子的做法图解1

1/10. 准备好材料

黑米团子的做法图解2

2/10. 将黑米洗,花生剥壳后放入电饭锅中,加入适量清水

黑米团子的做法图解3

3/10. 按杂粮功能键即可

黑米团子的做法图解4

4/10. 煮好后趁热拌入红糖,然后手戴上一次性手套把煮好的黑米捏成团子即可

黑米团子的做法图解5

5/10. 装入模具中

黑米团子的做法图解6

6/10. 用花生点缀

黑米团子的做法图解7

7/10. 完成

黑米团子的做法图解8

8/10. 甜甜糯糯的

黑米团子的做法图解9

9/10. 好吃

黑米团子的做法图解10

10/10. 不错吧

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营养信息

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  • 黑米团子热量436 千卡
  • 脂肪50.5 克
  • 蛋白质31.3 克
  • 碳水化合物192.8 克
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