主料 | ||
鲫鱼600克 | 嫩豆腐一块 | 平菇250克 |
鸡毛菜300克 | 红椒一个 | 生姜50克 |
大蒜3个 | 食用油适量 | 盐适量 |
料酒适量 |
1/6. 鲫鱼清洗干净,用盐涂抹全身,淋上料酒,鱼肚里放上两片姜,腌制15分钟
2/6. 豆腐切小块,红椒切块,另切三片生姜,三瓣蒜头
3/6. 平菇洗净撕开,泡水
4/6. 鸡毛菜洗净
5/6. 热锅冷油,油热后放入蒜瓣爆香,下鱼煎,煎至两面金黄即可盛出。汤锅中先放煎好的鱼,倒入热水,没过鱼身,放姜片,倒料酒,待水烧开,依次放入平菇,豆腐,红椒和鸡毛菜,转小火,炖10分钟
6/6. 出锅前放适量盐和胡椒粉
煎鱼切忌时间不要过长,嫩豆腐可以稍微煎一下再入汤,鸡毛菜也不要煮太长时间,出锅前两分钟放即可