主料 | ||
昂刺鱼(2条)500克 | 豆腐(绢豆腐)1盒 | 大葱1小段切丝 |
姜4片 | 蒜头1瓣对切 | 老抽5毫升 |
酿造酱油或生抽15毫升 | 料酒15毫升 | 橄榄油15毫升 |
葱花少许 |
1/7. 所需材料。关键点:昂刺鱼的两根鱼刺可以先处理掉。鱼内部一定要清洗干净。
2/7. 起油锅,大火加热。油量和品种可以根据自身的口味自行调整。
3/7. 加入大葱死丝、姜片、蒜头煸炒。待香味起,改中火。
4/7. 放入昂刺鱼微煎,来回翻几个身。注意力度。
5/7. 放入豆腐,轻轻翻炒一分钟。
6/7. 加入料酒、生抽、老抽,加清水没过鱼身。加盖大火烹煮15分钟左右(5分钟后密切关注锅子,别把鱼烧焦了),收汁起锅。
7/7. 入盘,洒上葱花。
主要是火候和调味一定要把握好。