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家常红烧大黄花鱼

家常红烧大黄花鱼

会哭泣的拉菲猫

会哭泣的拉菲猫

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一只馋猫爱吃鱼
主料
黄花两条适量老抽少许
生抽适量适量料酒适量
辅料
适量适量大蒜适量

家常红烧大黄花鱼的做法,共2个步骤

家常红烧大黄花鱼的做法图解1

1/2. 让卖鱼的帮忙把鱼收拾干净,回来再冲洗一下就行。
葱姜蒜准备一些

家常红烧大黄花鱼的做法图解2

2/2. 锅里放油,烧热后放鱼,由于鱼比较大,要倾斜一下锅好让鱼头和鱼尾均匀的被油煎到。
煎至一面金黄后就可反面了,同上操作。
两面都煎的差不多后放入葱姜蒜 八角,葱姜蒜煸香后,加入一勺老抽 两勺味极鲜,一勺料酒,然后放一勺白糖,加入半碗水 水 不要太多,水开后最好两鱼翻个面。好让两面均匀的吸取汤汁入味,最大火收汁,就可以出锅了。

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营养信息

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  • 家常红烧大黄花鱼热量58 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质15.1 克
  • 碳水化合物55.3 克
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