| 主料 | ||
| 鸡肉500克 | 土豆两个 | 酱料粉20克 |
| 盐适量 | ||
土豆焖鸡肉的做法，共1个步骤
1/1. 先把鸡肉过一下热水，先下油然后把.姜蒜辣椒放油锅里炒，然后把鸡肉放进去，炒两分钟，放盐放生抽，放土豆焖熟即可
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| 主料 | ||
| 鸡肉500克 | 土豆两个 | 酱料粉20克 |
| 盐适量 | ||
1/1. 先把鸡肉过一下热水，先下油然后把.姜蒜辣椒放油锅里炒，然后把鸡肉放进去，炒两分钟，放盐放生抽，放土豆焖熟即可
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于擦地44分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于广场舞25分钟消耗的热量...
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