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快手早餐-芝士吐司卷

快手早餐-芝士吐司卷

甜妈家俩宝

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孩子的早餐非常重要,让她每天吃好早餐,就要用心准备,但同时必须快手,早上没有那么多时间去折腾,所以甜妈教你如何做快手早餐!今天的芝士吐司卷孩子很爱,晚上做好准备工作,早上就很快捷了!
主料
吐司三片芝士片三片小麦胚芽适量
鸡蛋液少量黄油10克

快手早餐-芝士吐司卷的做法,共8个步骤

快手早餐-芝士吐司卷的做法图解1

1/8. 我用自己做的全麦坚果面包,切去四边

快手早餐-芝士吐司卷的做法图解2

2/8. 用擀面杖用力擀,把吐司压实,这样卷的时候就不会裂开

快手早餐-芝士吐司卷的做法图解3

3/8. 放上芝士片,再放点小麦胚芽,或者放点红薯紫薯之类的也可以

快手早餐-芝士吐司卷的做法图解4

4/8. 把吐司慢慢卷起来,卷紧

快手早餐-芝士吐司卷的做法图解5

5/8. 在最后收口处涂上蛋液,这样就不会散开了

快手早餐-芝士吐司卷的做法图解6

6/8. 卷好后放到盘子里,这些都是提前一天晚上可以先做好

快手早餐-芝士吐司卷的做法图解7

7/8. 早上起来了就在吐司卷上刷一点黄油,放入空气炸锅160度15分钟左右,外皮脆脆,里面芝士有点融化即可!

快手早餐-芝士吐司卷的做法图解8

8/8. 电炖锅晚上预约炖上银耳汤,早上烤吐司的同时去炒个韭芽鸡蛋就可以了,是不是很快手啊

小窍门

1.吐司一定要擀的很紧实,才不容易裂
2.里面卷上喜欢吃的就行

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营养信息

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  • 快手早餐-芝士吐司卷热量738 千卡
  • 脂肪106.1 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物121.6 克
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