主料 | ||
筒子骨2根 | 枸杞适量 | 葱适量 |
生姜适量 | 料酒适量 | 盐适量 |
味精适量 | 香菜适量 |
1/6. 大骨斩成段,洗净,冷水泡20分钟左右去血水。
2/6. 冷水下锅,煮去血水,放两三片姜片,加一勺料酒去腥。
3/6. 煮去血水后捞出,用温水冲掉血沫,放入锅中,葱打结,姜三两片,加温水没过骨头即可。
4/6. 我用的是压力锅,选养生汤,压力加到70,耐心等待,到时间后放出蒸汽,捞出葱姜丢掉,加一小勺食醋,这样可以保存好钙质。
5/6. 枸杞适量加入,我放二十几颗,枸杞很好,养肝明目,降三高,还促进消化吸收。
6/6. 继续选择养生汤,时间到,就可以享受美味了。
提示:枸杞虽好,却不适合感冒、有炎症、泄泻的人群食用。更不能于绿茶同食。汤中可以按个人喜欢加几个玉米段,几个大枣,味道会更赞哦!