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芦笋培根卷-迷迭香

芦笋培根卷-迷迭香

迷迭香Rsemary

迷迭香Rsemary

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芦笋起源于欧洲,据考证,在公元前2世纪,罗马人便已将它制成干品食用,也就是说,人类食用芦笋已经有2000多年的历史了。古代的高卢人、日耳曼人和不列颠人都将芦笋作为药品来吃,而最早把它作为蔬菜食用的则是古希腊人。芦笋在清末传入中国,直到上世纪70年代才开始大量芦笋种植。

当一种菜被尊称为“蔬菜之王”时,或当一种菜被作为宴请外宾之品第一个被端上桌时,其尊贵地位亦不难想像。它,就是芦笋。芦笋用香脆焦黄的培根裹住一口下去,外焦里脆,满口留香。最重要的是!这道菜简单无比,却又不失为一道色香味俱全的面子菜,赶快学起来,请客吃饭露一手!
主料
培根若干片芦笋200克

芦笋培根卷-迷迭香的做法,共5个步骤

芦笋培根卷-迷迭香的做法图解1

1/5. 鲜芦笋切大约5至8厘米,取其尖部,培根对半切成两段

芦笋培根卷-迷迭香的做法图解2

2/5. 沸水焯水

芦笋培根卷-迷迭香的做法图解3

3/5. 将培根包住芦笋,卷成芦笋培根卷,用牙签固定

芦笋培根卷-迷迭香的做法图解4

4/5. 锅中倒油烧至八成热,放入芦笋培根卷,小火两面煎至金黄

芦笋培根卷-迷迭香的做法图解5

5/5. 将牙签取出,芦笋培根卷做好了!

小窍门

1. 芦笋焯水时间不宜过长,否则不脆。
2. 挑选芦笋时,以头部坚硬密实、根部切口不干不蔫、茎部一弯就断的较好。

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营养信息

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  • 芦笋培根卷-迷迭香热量629 千卡
  • 脂肪37.44 克
  • 蛋白质40.12 克
  • 碳水化合物3.46 克
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