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蛋饺

蛋饺

gapingzha

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蛋饺不比平时的饺子,是用鸡蛋做皮,内陷是用虾仁、韭菜、和木耳做出来的,滑嫩爽口,味道鲜美。
主料
鸡蛋5个虾仁200克
辅料
韭菜50克木耳20克适量
胡椒粉适量淀粉适量食用油适量

蛋饺的做法,共18个步骤

蛋饺的做法图解1

1/18. 先把韭菜洗净,用碱水浸泡片刻,然后冲洗干净。

蛋饺的做法图解2

2/18. 虾仁洗净。

蛋饺的做法图解3

3/18. 剁成碎末。

蛋饺的做法图解4

4/18. 鸡蛋磕到碗里。

蛋饺的做法图解5

5/18. 鸡蛋液搅打均匀。

蛋饺的做法图解6

6/18. 蛋清一个搅匀。

蛋饺的做法图解7

7/18. 木耳洗净。

蛋饺的做法图解8

8/18. 剁成碎末。

蛋饺的做法图解9

9/18. 韭菜切成碎末。

蛋饺的做法图解10

10/18. 韭菜、虾仁、木耳放到碗里。

蛋饺的做法图解11

11/18. 放入盐、蛋清翻拌均匀。

蛋饺的做法图解12

12/18. 煤气开小火,不锈钢勺子预热,放入油润锅。

蛋饺的做法图解13

13/18. 倒入蛋液。

蛋饺的做法图解14

14/18. 放入馅料。

蛋饺的做法图解15

15/18. 合起来压结实,即成蛋饺。

蛋饺的做法图解16

16/18. 包好的蛋饺,放入盘子里。

蛋饺的做法图解17

17/18. 锅里放水烧开,放入蛋饺。

蛋饺的做法图解18

18/18. 开锅煮2-3分钟即可,放入菠菜叶点缀一下。

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营养信息

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  • 蛋饺热量195 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质22.96 克
  • 碳水化合物0.72 克
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