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菠萝梨汁

菠萝梨汁

苹果小厨

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吃多了不消化,吃油腻了肚子难受,吃得体重立马超出了自个的理想范围......,不用担心,你只需每天来上一杯酸甜适口的果汁,就能将这些烦恼赶光光。
这个果汁,用到了冬季常见的水果菠萝,还有黄金梨。价格都相当便宜,一杯果汁,几分钟就能做得,自已动手操作,更干净卫生,且乐趣无穷。
主料
黄金梨1个菠萝1/2个
辅料
蜂蜜适量

菠萝梨汁的做法,共9个步骤

菠萝梨汁的做法图解1

1/9. 准备材料

菠萝梨汁的做法图解2

2/9. 梨去核切成小丁。

菠萝梨汁的做法图解3

3/9. 菠萝切成小块备用。

菠萝梨汁的做法图解4

4/9. 将切好的食材放在原汁机投料口处。

菠萝梨汁的做法图解5

5/9. 接通电源,打开开关,只需不到一分钟时间榨汁完成.

菠萝梨汁的做法图解6

6/9. 打开出汁口,提前准备好果汁杯。

菠萝梨汁的做法图解7

7/9. 另一杯接出榨出的果渣。

菠萝梨汁的做法图解8

8/9. 榨汁完成,直接饮即可,也可加少许蜂蜜。

菠萝梨汁的做法图解9

9/9. 美美的享用吧!

小窍门

1梨皮不用去掉,更具养生功效。
2菠萝可在淡盐水中略泡后再榨汁
3加入些许蜂蜜,润肺效果更佳。

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营养信息

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  • 菠萝梨汁热量127 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质0.54 克
  • 碳水化合物13.12 克
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