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鲍鱼海马鸡汤

鲍鱼海马鸡汤

耕心16

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食疗是中国人的传统习惯,食疗文化源远流长,食疗是一种长远的养生行为。通过饮食达到调理身体,强壮体魄的目的。用海马来食疗养生,的确是蛮不错的选择。海马暖小腹的作用很明显,并有明显的收缩子宫的功效,可以治疗好各种妇科病及男性前列腺炎。海马的补肾作用强,很容易造成上火及血压高,所以最好在入冬后食用,或选择小些的海马,功效较为缓和。
主料
海马2对鲍鱼450克鸡肉500克
辅料
清水适量

鲍鱼海马鸡汤的做法,共8个步骤

鲍鱼海马鸡汤的做法图解1

1/8. 食材:海马两对、鲍鱼和鸡肉。

鲍鱼海马鸡汤的做法图解2

2/8. 将海马洗净,热锅烘干。

鲍鱼海马鸡汤的做法图解3

3/8. 将鲍鱼和鸡肉洗净,连同海马一起放入煮锅中,焯烫一下,再洗洗净。

鲍鱼海马鸡汤的做法图解4

4/8. 重新放入煮锅中,一次性加入适量的清水。

鲍鱼海马鸡汤的做法图解5

5/8. 盖锅盖,大火烧开。

鲍鱼海马鸡汤的做法图解6

6/8. 整锅倒入隔水电炖锅中。

鲍鱼海马鸡汤的做法图解7

7/8. 盖锅盖,通电,选择3小时。

鲍鱼海马鸡汤的做法图解8

8/8. 时间到,即可断电。

小窍门

食疗煲汤贵在原汁原味,这汤汁非常可口,无需放任何调味料,如口味重的话,可以加入适量的食盐调味。
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营养信息

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  • 鲍鱼海马鸡汤热量1213 千卡
  • 脂肪10.4 克
  • 蛋白质31.1 克
  • 碳水化合物8 克
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